青春期是孩子转型的阶段，是开启内部世界，关闭与外部世界相连的试验期。

这时，孩子们痴迷于手机，沉迷于不想上学。如果他们想找孩子的父母，应该有两种原因。

第一种是父母通常忽视管理孩子，没有自我管理或没有好的方法来管理孩子，只让孩子选择自己，尤其是父母不能监督孩子玩手机的时间。因此，孩子们在没有时间限制的情况下玩耍，导致孩子们在手机层面花费的时间越来越多，学习时间越来越短。最后，沉迷于手机，危害学业，在学术压力下避免，再看手机，进入恶性循环，厌学的结论来了。

第二种情况是，父母的监督过于严格。一旦孩子拿到手机，父母就会被视为洪水猛兽，并立即停止。孩子平时和同学交流，没有“社交货币”，导致孩子想办法尝试玩。不要低估孩子的“聪明”，在没有父母的情况下悄悄地做很多事情：白天不玩，晚上睡觉偷偷玩，家里不玩，学校学生偷偷玩。这种堵塞的方式，越堵越让孩子想玩。

所以孩子玩手机管不是，不管不是吗？当然不是，管道是必要的，但需要有办法。

能让孩子玩手机，无论是追剧还是玩游戏，只要和孩子约定，就让孩子自己做选择。

避免父母单方面制定强制孩子实施的规则。玩手机的标准父母可以与孩子沟通，深入了解孩子的想法，然后双方共同创造“承诺”，使孩子参与规则的制定，在实施过程中更加积极。

第一，玩的频率是多少，比如小学可以每天玩，初中可以每周末玩。

第二，什么时候或者什么情况下可以玩，玩多久，比如写完课外作业后可以玩半个小时。

第三，在什么情况下立即停止玩耍，比如吃饭时间和上厕所时间。

第四，终止游戏的时间点可以补偿，游戏是准时的，什么不能强迫线下游戏尽可能少玩，如果游戏可以允许正常的线下时间，但只能超过3分钟。

第五，创建惩罚机制。如何惩罚手机超过一次，最好立即使用，比如取消玩手机的时间。

彼此承诺后，必须严格执行，可根据实际情况，先松后紧，从浅到深。

父母不能因为孩子哭而让步，当孩子达成协议时，给予积极的反馈：这次看手机关闭游戏，遵守我们的标准，这是言行。

自然，平时也可以和孩子交流玩乐的内容和情感分享。

当孩子们越来越无聊和空虚时，他们对手机的依赖就越大。

刚开始大家都分析过，孩子之所以痴迷于看手机，很大程度上是因为没人玩，或者父母少等。

等待是必不可少的，比如我们之前和孩子约定的三章，也需要父母的陪伴和监督，否则孩子玩手机的时间可能无法操纵。

因此，父母应该尽可能多地增加陪伴孩子的时间，同时实现有效的陪伴。

有效的陪伴不仅仅是陪伴孩子，然后做自己的事情。而是全心全意地教育孩子，多与孩子互动交流，掌握孩子的想法。

塑造孩子的兴趣爱好，只要他们有积极健康的个人爱好，投入时间和注意力，获得乐趣和成就感，孩子对手机的要求就会逐渐下降。比如陪孩子下棋，玩狼人杀，陪孩子玩等等。

父母有义务引导孩子发现和培养各种积极健康的个人爱好，特别是教育孩子参加一些与同龄儿童交流的活动，这是最有效的方式。

除了学习，只有手机孩子。一旦他们空了，他们肯定会想到手机，而爱好广泛的孩子可以有更多的选择。

孩子天生观察和模仿，家庭氛围对孩子的成长极其重要，父母的言行会直接影响孩子。

童话王郑渊洁曾经说过，如果孩子们想养成爱读书的好习惯，父母应该让孩子们每天看到自己在读书，即使他们假装动作。几天后，孩子们会主动拿出书来读。

不难想象，这些总是玩手机的父母，当要求孩子不要玩手机时，孩子一定很困惑，甚至问父母你经常玩手机。

因此，作为父母，我们必须言行一致，培养个人兴趣爱好，与孩子一起成长。另外，尽量减少在孩子面前看手机。